우리나라뿐만 아니라 전 세계를 강타한 폭설과 한파로 저체온증과 동상을 호소하는 노숙인들의 모습과 사망소식이 곳곳에서 들려왔는데요, 갈 곳 없는 노숙인들은 몸도, 마음도 어느 때보다 더 추웠을 것입니다. 하지만 네덜란드의 Sheltersuit 재단에서 조금이나마 따뜻한 소식이 있어 소개 합니다.

 

 

Sheltersuit는 바디 슈트로 변환할 수 있는 침낭 겸 재킷입니다. 극단적인 날씨로부터 몸을 보호하고 외부에서 잠을 잘 때도 따뜻하게 체온을 유지할 수 있습니다. 

 

 

지퍼로 상하의가 탈부착되어 활동할 때는 재킷만 입을 수 있고, 잘 때에는 상하의를 부착해 침낭처럼 사용하는 것이죠.

 

 

바스(Bas)는 친구의 아버지가 저체온증으로 거리에서 목숨을 잃은 계기로 추위에서 노숙인을 보호할 수 있는 무언가를 만들기로 결심했습니다. 전공인 패션 분야의 재능을 살려 이 침낭 겸 슈트를 디자인했고, 이 아이디어로 절친 알렉산더(Alexander)와 함께 Sheltersuit 재단을 창립하였습니다. 현재 재단은 자원봉사자, 실업자, 노숙인, 난민을 포함하여 20명의 직원이 일하는 팀으로 성장했습니다.

 

 

첨단 기능성 섬유 회사인 Royal Ten Cate에서 제조되며 하나의 슈트를 만드는데 드는 비용은 150유로(한화 약 19만 5천 원) 입니다. 이 슈트를 만드는 재료는 네덜란드 및 유럽 70여 개의 기업에서 기증됩니다. 물론 누구나 이 재단에 기부할 수 있습니다.

 

 

 

Sheltersuit 재단은 사람들이 함께 사회적 문제를 해결할 수 있다고 믿습니다. Sheltersuit 재단의 목표는 무료로 모든 노숙인들에게 이 슈트를 제공하는 것입니다. 모두가 존엄과 따뜻함을 받을 권리가 있기 때문입니다. 따뜻한 마음들이 모여 거리의 노숙인들이 무사히 겨울을 나길 바랍니다.

 

출처: sheltersuit

 

by 나무늘보 발자국

 

 

Posted by slowalk

환경 악화로 지구온난화는 갈수록 빠르게 진행되는데요. 이로 인한 홍수, 폭우, 태풍, 사막화와 같은 이상 기후는 앞으로 더 자주 발생하고 그 피해도 심각합니다. 미국 항공 우주국 NASA에서는 지구온난화로 인해 파괴되고 훼손된 지구의 모습을 사진으로 담아 공개했습니다. 이곳 사진들은 짧게는 5년에서 길게는 100년의 기간 동안 같은 장소에서 찍은 사진을 비교해 지구온난화의 심각성을 극명하게 보여주고 있습니다. 사진으로 보는 지구온난화, Images of Change를 소개합니다. 



1. 뮤어 빙하(Muir Glacier), 알래스카

1882년 (좌), 2005년 8월 11일 (우)


미국 알래스카주 남동부에 있는 뮤어 빙하는 세인트일라이어스산맥(Saint Elias Mts.) 남동쪽 끝에 있는 산록 빙하입니다. 이곳은 1980년 글레이셔만국립공원 및 보호구(Glacier Bay National Park and Preserve)로 지정됐습니다. 왼쪽 사진에는 뮤어 빙하를 찍으려는 사람들 사이와 주변에 커다란 얼음조각이 보이는데요. 100년이 지난 모습은 같은 장소라고 믿기 어려울 정도로 빙하가 사라졌습니다.



2. 둥팅호(Dongting Lake), 중국

2002년 9월 2일 대홍수 후의 모습 (좌), 2002년 3월 19일 대홍수 전의 모습 (우)


중국 후난성 북부에 있는 둥팅호는 중국 제2의 담수호입니다. 이미 1998년의 대홍수로 큰 피해가 있었던 이곳은 2002년 여름에도 계속된 폭우로 범람 피해가 있었습니다. 물로 가득한 지도를 보면 홍수 피해가 얼마나 심각했는지 짐작되네요. 



3. 황사, 중국

2002년 3월 23일 (좌), 2002년 4월 8일 황사기간의 모습 (우)


중국 랴오닝(Liaoning) 지역과 한국의 남쪽과 서쪽이 황사 먼지로 가득한 사진입니다. 하늘에서 본 먼지 모습은 정말 충격적이네요. 황사는 중국과 몽골의 사막에서부터 모래 먼지뿐만 아니라 발전소나 공장에서 내뿜는 오염 물질과 함께 대기 중에 퍼집니다. 이 모래 먼지는 멀리 떨어진 콜로라도(Colorado)에서 발견된 적도 있습니다.



4. 아랄해(Aral Sea), 중앙아시아

2000년 8월 25일 (좌), 2014년 8월 19일 (우)


카자흐스탄과 우즈베키스탄 사이에 있는 대염호입니다. 이 사진은 2000년부터 14년 동안 사막으로 바뀐 아랄해의 모습인데요. 사막으로 변해버린 이곳은 과거 세계에서 4번째로 큰 호수로 철갑상어, 잉어 등이 서식했던 곳으로 섬들의 바다라는 별명을 가진 호수였습니다.

*1960년대 소비에트 정부가 목화 재배를 위해 아랄해 인근 농지를 개간했습니다. 농업용수를 공급하기 위해 아랄해의 수원이이었던 강에 댐을 쌓은 후 아랄해는 점점 작아졌습니다. 아랄해가 말라 사라지면서 지역의 기후도 변했습니다. 여름은 더 더워지고 겨울은 추워졌습니다. 아랄해 바닥에 있는 염분이 사막 먼지와 함께 주변에 영향을 미치면서 이 지역은 사람이 살기에도 적합하지 않은 지역으로 변해가고 있습니다. (2016.1.26 수정) 



5. 삼림 파괴, 브라질

1975년 6월 28일 (좌), 2009년 8월 16일 (우)


브라질 서부에 있는 론도니아(Rondônia)의 아마존 밀림은 무분별한 삼림 벌채로 땅이 드러난 모습인데요. 숲이 우겨졌던 옛 모습은 채 몇십 년이 지나지 않아 황폐한 땅으로 변했습니다. 지구의 허파라고 불리는 아마존의 파괴로 이곳의 서식했던 많은 동식물은 멸종 위기에 놓여있습니다.





Images of Change 사이트에서는 사진뿐만 아니라 지도를 통해서도 변화된 모습을 확인할 수 있습니다. 이 중에는 한국, 인천 지역의 위성 사진도 포함되어 있네요. 빨갛게 표시된 지역을 클릭하면 자세한 정보를 알 수 있는데, 이렇게 지도에 표시된 곳은 무려 309곳이나 됩니다. 





지구온난화는 아직도 북극이나 다른 나라에 해당하는 것 같지만, 이번 한반도에 찾아온 한파도 기후변화로 인한 결과입니다. 이런 한파의 원인은 우랄 블로킹 때문인데요, 북극의 얼음이 녹아 원래 기류 흐름의 변화가 생기고 북극의 찬 공기가 아래 지역으로 내려갔기 때문입니다. 기후변화는 더는 나와 관계 없는 이야기가 아닙니다. 모두가 관심을 갖기를 기대합니다.




출처ㅣImages of Change / NASA

by 코알라 발자국


Posted by slowalk

지난 2일 서울 아침 최저기온 영하 17도로 갑작스런 한파가 들이닥쳤습니다. 이때문에 많은 사람들에게 감기, 독감과의 전쟁이 시작되었습니다. 출퇴근시 주변에 많은 분들이 마스크를 쓰고 다니는 것을 볼 수 있고, 기침소리와 조카녀석들의 감기 소식도 들려옵니다. 그래서 감기 혹은 독감으로 고생하시는 분들을 위해 간단히 집에서 해 볼 수 있는 민간요법을 소개합니다. 



서늘한 찬공기와 수분 부족으로 건조해져 버린 목과 코를 위한 민간요법1 :: 무



무에는 소화효소인 아밀라아제가 들어 있어 소화력이 좋아지고 비타민C가 풍부하여 식욕을 증진시켜 면역력 향상에 도움이 되어 감기를 예방해줍니다. 또한 무즙은 담을 제거하고 해독효과가 좋아 잦은 기침과 목에 통증이 있는 분들에게 효과적입니다.


무즙 만드는 법(재료 : 무, 꿀) 

1. 무를 껍질째 깨끗하게 씻어 둡니다. 

2. 무를 강판에 갈아서 체에 걸려 즙만 짜냅니다. 



무즙 활용법1---> 코막힘으로 고생하시는 분들은 맵지 않은 무를 강판에 갈아낸 후, 강판에 으깨진 무즙을 조금 덜어 콧구멍에 넣어 둡니다. 

무즙활용법2---> 기침과 가래로 목이 아프신 분들은 무즙을 컵에 3분의 1정도 채우고 뜨거운 물과 꿀을 한 스푼정도 넣어 마십니다.



무차 만드는 법(재료 : 무, 꿀)

1. 무를 껍찔째 깨끗이 씻어 얇게 채썰기를 합니다. 

2. 채썰기한 무를 항아리에 넣고 꿀을 가득 부어 서늘한 곳에 둡니다. 시간이 지나면 무가 위로 뜨고 무즙과 꿀이 아래에 쌓입니다. (유자차 만드는 법과 비슷한 방법입니다)

무차 활용법---> 목에 통증을 느끼시거나 기침으로 고생하시는 분들은 한 두 숟가락 떠서 찻잔에 뜨거운 물에 부어 마시면 됩니다.(무즙을 활용하여도 충분하다고 합니다)



소화도 잘 되는 무나물 반찬 만드는 방법(재료 : 무, 식물성 기름, 다진 마늘, 다진 생강, 물, 소금, 설탕, 깨소금, 참기름)




1. 무를 채썰기 합니다. 

2. 달군 팬에 식물성 기름을 두루고 채썰기한 무를 넣고 달달 볶습니다.

3. 무의 숨이 살짝 죽으면 물 3분의 1컵, 소금 손끝 한 줌을 넣고 뚜껑을 덮어 푹 익힙니다. 

4. 푹 익힌 무에 다진 마늘, 생강, 깨소금, 참기름 한 스푼을 넣고 물기가 줄어 들때까지 볶습니다. 간을 적당히 보면서 설탕을 조금만 넣습니다. 

5. 밥 반찬으로 혹은 비빔밥 재료로 비벼 먹으면 몸에 좋은 무나물 반찬 완성입니다. 



서늘한 찬공기와 수분 부족으로 건조해져 버린 목과 코를 위한 민간요법2_배



배에는 칼륨성분이 함유되어 있어 우리 몸의 혈압을 조절해 주는 효과가 있고 펙틴도 풍부하여 혈액 중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 작용을 합니다. 또한 배는 기관지염, 가래, 기침 등을 다스리는데 효과적인 루테올린 성분이 배 1kg당 2~4.5mg 들어 있습니다. 감기 혹은 천식으로 고생하는 경우에는 배즙을 먹으면 도움이 된다고 합니다. 그리고 인벨타제, 옥시다제와 같은 효소들이 소화를 돕는 기능을 합니다. 



배 디저트 만드는 법(재료 : 배, 꿀, 물)

1. 배를 껍질째 깨끗이 씻고, 꼭지부분을 원을 그리며 아래로 파서 씨를 다 제거합니다. 

2. 원기둥으로 파인 꼭지 부분을 꿀을 넣어 채웁니다. 

3. 배를 물을 조금 넣은 냄비에 넣고 중탕하여 익힙니다. 

4. 배가 손가락으로 눌렀을때 들어갈정도로 푹 익힙니다.

배 디저트로 우리 아이들에게 간식겸 목감기 민간요법으로 활용법---> 목감기로 고생하는 아이들에게 과자 간식 대신으로 푹 인힌 배를 으깨어서 그릇에 담아 냄비에 흘러내린 꿀물을 얹어 먹게 합니다. 어른들도 배 한 개를 그릇에 담아 꿀물을 얹어 숟가락으로 쪼개어 먹으면 식욕이 떨어졌거나 소화불량으로 식사를 거르시던 분에게도 먹기 편하고 몸에 좋은 민간요법입니다.


배차 만드는 법(재료 : 배, 계피가루, 꿀, 물)

1. 배를 껍질째 깨끗이 씻고, 꼭지부분을 원을 그리며 아래로 파서 씨를 다 제거합니다. 

2. 원기둥으로 파인 꼭지 부분을 건포도을 넣어 채웁니다. 

3. 큰 냄비에 물을 3분의2정도 물을 붓고 계피나무 대 혹은 계피가루를 향이 우러나올 정도로 넣고 끓입니다. 

4. 물이 끓으면 건포도를 채운 배를 넣어 끓여줍니다. 

5. 배가 푹 익으면 완성입니다.

배차로 활용법---> 목에 통증 혹은 가래, 기침 또는 열이 있는 사람들은 푹 익은 배를 조각을 내어 찻잔에 익힌 건포도와 함께 넣어 계피향이 나는 배즙물을 뜨겁게 데워 꿀에 타서 마십니다. 배의 찬 성질이 해열에 효과적이며 기침과 가래를 삭이는 효능이 있어 좋습니다.



으실으실 춥고 열이 날때를 위한 민간요법_생강



생강에 함유된 방향신미성분은 혈액순환과 체온을 증가시켜 으스스 춥고, 열이 날때나 코막힘으로 두통을 느낄때 먹으면 좋습니다. 또한 디아스타제와 단백질 분해효소가 들어 있어 소화흡수를 돕는 효능도 있고, 살균, 향균작용이 있습니다.


생강차 만드는 방법1(재료 : 생강, 말린대추, 꿀)

1. 생강을 깨끗이 씻어 껍질을 벗깁니다.

2. 껍질을 깐 생강을 얇게 썰어둡니다.

3. 말린 대추를 돌려깍기 하여 채썰어줍니다.

4. 생각에 꿀, 대추와 같이 섞어서 통에 담아 2~3주 후에 뜨거운 물에 2~3스푼 타서 마십니다. 



생강차 만드는 방법2(재료 : 생강, 꿀)

1. 생강을 깨끗이 씻어 껍질을 벗깁니다.

2. 껍질을 깐 생강을 얇게 썰어둡니다.

3. 물을 붓고 주전자에 30분 정도 끓입니다.

4. 생강 맛이 우러난 물에 꿀을 타서 마십니다. 



생강차 만드는 방법3(재료 : 생강)

1. 생강을 깨끗이 씻어 껍질을 벗깁니다.

2. 껍질을 깐 생강을 두껍게 썰어 볕에 잘 말립니다.

3. 물과 함께 끓인 물을 물마시듯이 마십니다.



감기와 독감을 예방하기 위한 TIP!(헬스 조선 기사 내용)

1. 소금물 가글하기 

소금은 원래 살균과 소독 효과가 있으므로 따뜻한 소금물로 아침저녁 가글을 하면 인후염 예방과 치료에 도움이 될 뿐만 아니라 입 안의 염증을 줄여 주는 효과가 있어 초기 목감기에 효과적입니다. 


2. 따뜻한 차와 온수욕으로 몸 데우기 

감기 혹은 독감에 걸리면 이불을 뒤집어쓰고 땀을 쫘~악 빼야 금방 낫는다고 생각하는 사람들이 많습니다. 최근 헬스 조선 뉴스에서 비에스비스나무병원 가정의학과 정우길과장에게 문의하여 확인해 본 결과 " 가벼운 열이라면 해열제가 아닌, 온수욕으로 나아질 수 있다. 온수욕이나 운동을 통해 땀을 내 열을 식히거나 뜨거운 차를 마셔도 좋다. 하지만 과도한 땀 빼기는 금물이다. 감기를 쫓으려고 이불을 뒤집어쓰고 땀을 뻘뻘 흘리는 행동은 좋지 않다. 인체가 바이러스와 싸우는 도중에 나타나는 자연스러운 발한 작용을 방해 하기 때문이다. " 라고 합니다.


3. 따뜻하게 목마사지하기

따뜻한 물로 뒷목 부분을 손으로 마사지 하거나, 물에 적셔 따뜻하게 데운 타월을 목에 감아 두는 등 목을 따뜻하게 해주는 것은 초기 감기 치료에 도움이 된다고 합니다. 려한의원 정현지 원장은 "뜨거운 물로 목 주변을 마사지 하면 편도가 붓거나 몸살이 올 때 근육을 이완시기고 근육 노폐물을 빨리 순환시켜 감기 증상 호전에 도움을 줄 수 있다"고 하였습니다. 또한 목 안이 건조한 공기로 건조해져서 세균이나 바이러스가 번식하지 못하게 실내 습도 조절에 신경쓰고 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 정우길 과장은 " 따뜻한 차를 마시면 목을 가라 앉혀주는 데 도움이 된다. 따스한 열이 목의 혈액순환을 도와 치유를 촉진시키기 때문이다."라고 말했습니다. 



최근 한국일보에서 게시한 기사에 따르면 12월과 1월에 소화불량으로 병원을 찾는 사람들이 평균 5만9,000명으로 다른 달의 평균 5만2,000여 명에 비해 훨씬 많다고 합니다. 기온이 급격히 떨어져 우리 몸의 신진대사가 둔해지면서 각 장기의 기능도 약해지기 때문입니다. 비에스비나무병원 민영일 원장은 "특히 하루 종일 과도한 추위에 노출됐다면 일시적으로 위장기능이 저하돼 소화불량과 식욕감퇴, 위장장애, 변비, 설사 등의 증상이 나타날 수 있다."고 말했습니다. 지나치게 낮은 온도가 우리 몸의 자율신경계에 영향을 줘 이 같은 증상을 불러 오는 것입니다.(한국일보 의학일보 기사 내용 발췌)




감기나 독감이 걸리면 면역력이 약해서 식욕이 떨어지고, 소화도 잘 되지 않아 끼니를 제때 챙겨 먹지 않게 되어 오히려 더 악화되는 경향도 있습니다. 앞서 소개했던 무, 배, 생강을 이용한 민간요법은 모두 소화 효소가 있어 소화를 돕는데 효과적인 민간요법입니다. 어린 아이들에게도 쉽게 먹이고 마시게 할 수 있는 방법들이니 몇 차례 더 남은 마지막 겨울 2월 한파와 다가올 3월 초봄 꽃샘추위에 효과적으로 활용되는 민간요법이 되어주길 바랍니다. 



(출처 : 네이버 이미지 검색/ 한국일보 / 헬스 조선 )


by 호랭이 발자국



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Posted by slowalk

 

우리가 살아 가고 있는 생활속에서 디자인이 들어간다면 그중에 고지서에안에 디자인으로 재미있게 표현되면 어떨까요? 디자인이 새로운 고지서 문화를 만들수있지 않을까요?


늘보고있는 똑같은 고지서?

늘상보는 고지서, 식상하고 보기 어렵죠? 사실 고지서는 받아 보는 즉시 분해되 필요한 부분만 남기고 봉투와 버려지게 됩니다. 

왜 버려질까 생각했습니다. 보기가 어렵다?, 보기가싫다?, 볼만한게없다? 3가지로 생각해 보았습니다. 

숫자로만 복잡하게 이루어져있는 고지서를 좀더 이해하기쉽게 그래프로 설명되어 있다면? 그리고 나의 에너지 소비량을 스토리로 풀어준다면, 보기쉽게 표현해준다면?  이런 생각들을 고지서에 디자인으로 표현한다면 어떻게 될까요?


내가 사용한 전기양을 표현하고 주위에는 다른 환경적 이용양을 비교해서 표현한다면 그려준다면?



5가지의 색의 구분으로 표현한다면?



다른곳에 비교해서 표현해준다면 ?



재미난 스토리로 풀어준다면?



사용량등을 재미나게 표현한 디자인들 입니다.


우리나라의 변하는 고지서?

우리나라도 고지서에 디자인적용한 사업이 시행되었는데요. 색으로 사용한 전기의 양을 알수있도록 하는디자인 입니다.



공공서비스 디자인 기법을 적용하여 시민들의 에너지 절약을 자발적으로 유도하는 시범사업이2011.  1.18(화)부터 시행되었습니다.

이 사업의 성과는 고지서로 표현 되었는데요 엄청난 추위에 전국의 전기 사용량이 전년 동월 대비 9.83%상승하였을때 이곳의 전기 사용량은 5.25% 감소했다고 합니다.

이 고지서는 2012년까지 100만호까지 적용을 늘린다고 합니다. 


고지서가 필요 없는 곳도 있다??

네덜란드 수도 암스테르감에서 남동쪽으로 1시간 거리에 떨어져있는 아메르스포르트인데 이 곳은 뉴랜드를 지속 가능한 주거 단지로 만들기 위해 새로운 친환경 기술을 도입했다고 하는데요.

학교, 관광서, 일반주택에까지 지붕에 태양광 집열판을 설치하여 이 지역 사람들이 생활에 필요한 모든 에너지를 태양광에서 얻을수 있게하여 전기 고지서가 필요없는 마을이 되었습니다.이렇게 적용하기 힘든 사례도 있지만 스스로 고지서를 이용한 환경보호 방법은 모든 청구서를 온라인으로 받는 방법 입니다.

이 글을 읽고있는 지금 집안에 있는 고지서를 찾아서 온라인으로 받아볼수있는 고지서가 있다면 온라인으로 받아보는게 어떨까요?





 by 반달곰발자국



 

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Posted by slowalk