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[액션카툰] 휴일에 아빠 산책시키기!!! 요즘 아빠들은 참 살기 힘든 세상이지요. 열심히 일해서 직장에서 인정도 받아야하고, 아이와 아내를 위해 돈도 많이 벌어와야 하구요. 또 휴일에는 아이들과 즐겁게 놀아줘야하니 몸이 열개여도 모자라겠네요. 아빠들도 휴일에 아이와 놀아주고 싶은 마음이야 굴뚝같지만 피곤한 몸과 자꾸만 기대어 눕고 싶은 마음은 어쩔 수 없나봅니다. 아빠들도 어린 시절에는 그랬겠죠. 말썽도 부리고 아빠의 아빠에게 놀아달라고 찡얼거리기도 하고... 그런 옛 마음을 떠올려 조금 힘들고 지쳐있더라도 이번 주말엔 아이들과 시간을 보내보세요. 아이들은 1주일동안 목이 빠져라 그런 시간을 기다려 왔으니까요.아이들도 아빠와 함께 있으면 완~ 전 행복하겠죠? 더 많은 액션카툰을 만나며 하루에 한가지씩 액션을 실천해 보아요~ 원액션 캠페인 블로그..
[액션카툰]실내에서 실내화 신기!!! 추워진 날씨에 집에서도 바닥을 맨발로 다니면 조금은 시린 느낌이 듭니다. 그렇다고 양말을 신고 있기엔 좀 불편하구요. 보일러를 하루 종일 가동시킬 수도 없는 노릇이고... 그럼 실내화를 신어보는 건 어떨까요? 4계절 중 가장 많은 에너지가 소비되는 겨울. 우리나라는 에너지 사용량의 97%를 수입에 의존하고있습니다. 그렇다면 모두 에너지 절약에 적극 동참해야겠죠?? 내복입기 -최소 3도의 보온효과!!! 보일러 -실내온도 18-20도 유지하기 -정기적으로 점검하기 소품 -방석, 커튼, 실내화 적극 활용하기!!! 보일러 온도를 내리고 예쁜 실내화로 발을 따뜻하게 감싸준다면 한겨울 문제없겠죠? 귀여운 실내화에 마음까지 산뜻해지구요. 에너지도 절약하고 몸도 따뜻하게, 환경과 건강을 함께 지키세요~ 더 많은 액션카..
[액션카툰]가끔은 나홀로 기차여행 떠나기!!! 모처럼 날씨가 풀렸던 지난 주말, 액션걸은 강화도 여행을 다녀왔습니다. 바다 바람과 예쁜 단풍잎까지 가을의 정취를 실~컷 느낄 수 있었죠. 반복되는 일상생활을 하다보면 늘 해왔던 자기관리도 힘이 들 때가 있습니다. 기분전환이 필요한 것이죠. 스트레스는 쌓으라고 있는게 아니라, 즐거울 때 방전하라고 있는 것 아닐까요? 가을이 가기 전 기차여행을 떠나보는건 어떨까요? 혼자서 조용히 여유롭게 다녀오는 것도 좋고, 친구, 가족, 연인과 함께 추억을 만들어도 좋겠네요. 기차여행. 덜컹거리는 의자에 앉아 지나가는 창밖을 바라보며 바나나 우유를 벗삼아 즐기는 기차여행의 기분은 정말 환상적입니다. 음악도 듣고, 잠깐잠깐 어깨를 기대어 조는 여유로움도 좋죠. 큰 창을 통해 바라보는 밖의 풍경은 가슴속이 뻥하고 뚫리는 느..
[액션카툰]매일 밤 핸드폰과 동침하기!!! 매일 밤, 잠들기 전 잊지 않는 일, 핸드폰 충전하기. 그러면 보통 하루에 6시간에서 7시간 충전을 하는 셈이죠. 한 설문조사에 따르면 남성들의 15%가 매번 8.5 시간의 충전을 하며, 약 11% 의 여성들이 휴대폰 충전을 위해 평균 6.8시간동안 플러그를 꼽아논다고 합니다. 그렇지만 실제로 베터리 에너지를 가득 채우기 위해 정작 필요한 핸드폰 충전 시간은 겨우 2~3시간이란 사실!!! 하지만 일반적으로 사람들은 핸드폰을 과충전하고 있기에 매년 85000톤의 CO2가 추가 발생하고, 전기비도 어마어마하게 소비됩니다. 핸드폰의 적절한 충전을 넘어서면 배터리 수명에도 좋지 않다고 하네요. 우리가 잠드는 동안 핸드폰도 같이 잠들 수 있게 해주세요!!! 오늘부턴 하루 딱 3시간만 충전하고 밤엔 같이 동침!!!..
[액션카툰]대형수퍼마켓이 싫어요~~!!! 한가한 일요일 저녁, 액션걸은 가끔 근처 큰 대형마트로 장을 보러갑니다. 한 지붕 아래에서, 이리저리 돌아다니며, 방해를 받지 않고 다양한 물건들을 서로 비교하며 살 수 있으니 참 편리합니다. 더구나 환한 조명과 경쾌한 음악까지 틀어주니 시간 가는 줄 모르고 쇼핑의 즐거움을 만끽할 수 있죠. 또 저렴하기까지 하구요. 그렇지만 과일이나 채소 종류들은 더 비싼 경우가 많습니다. 더구나 마트는 액션걸처럼 혼자 사는 사람들이 필요한 만큼 작은 단위의 상품을 팔지 않고, 판다해도 작은 단위일 경우 비싸게 가격을 매겨둡니다. 그래서 마트에서 물건을 살 때면 언제나 실제로 필요한 것보다 많은 양을 사기 마련이죠. 대형마트가 넘쳐나는 요즘, 경쟁력 없는 작은 구멍가게들은 문을 닫고 있습니다. 2001년 이후 1만 1,..
[액션카툰]금연으로 더 이상 헐떡이지 않기!!! 계단을 몇 칸만 올라도 숨이 턱밑까지 턱, 턱 차오르고 그래서 달리기,축구시합은 꿈도 못꾸시진 않나요??? 담배를 피우면, 숨을 쉴 때 공기가 지나가는 길인 기도가 점차 좁아져 호흡기능이 천천히 저하되는 질환이 생기게 됩니다. 더구나 이런 질병들은 폐기능이 50%이상 손상되기 전까지 기침 등 흔한 증상으로 시작되고 별다른 통증과 증상이 없어 늦게 발견되기 쉽죠. 조금만 달려도 숨이차고, 헐떡이고, 노래 한곡 끝까지 부르기 어렵고... 이 얼마나 고통스런 삶인가요? 금연을 하면!!! 입이나 손, 몸에서 냄새가 나지 않습니다. 몸에 에너지가 넘쳐 섹시해집니다 걷기, 마라톤 대회에 참가할 수 있습니다. 얼굴이 화사해지고, 입술도 선홍색이 됩니다. 목소리가 맑아집니다. 호주머니가 깨끗해지고 간편해집니다 골방에서..
1액션캠페인- 인류생태행복프로젝트 by slowalk 숨가쁘게 돌아가는 바쁜 일상 때문에, 조금씩 잊혀져가는 것들. 조금은 부족한 용기 때문에, 어느새 꼭꼭 숨어버린 내 진심. 상처가 될 것이란 걸 알지만, 자꾸만 반복되는 나쁜 습관들. 많은 사람들 속에 어울리고는 있지만, 이따금씩 찾아오는 외로움. 그러나 우리는 알고 있습니다. 우린 모두 혼자가 아니라는 사실을. 다만 그 사실을 서로 표현하고, 알아주고, 달래주지 못할 뿐이죠. 그래서 slowalk와 함께하는시민행동이 만든 1action캠페인(원액션캠페인)!!! 1action 캠페인은 하루에 한 가지씩, 우리를 감싸고 있는 모든 것들을 생각해보며 서로를 배려하고 보살피는, 너무도 사소하지만 누구나 실천할 수 있는 행동을 하루에 한 가지씩 제안하는 캠페인입니다. 캠페인을 통해 한 사람, 한 사람의 행동이 ..