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Team Slowalk

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[액션카툰]대형수퍼마켓이 싫어요~~!!! 한가한 일요일 저녁, 액션걸은 가끔 근처 큰 대형마트로 장을 보러갑니다. 한 지붕 아래에서, 이리저리 돌아다니며, 방해를 받지 않고 다양한 물건들을 서로 비교하며 살 수 있으니 참 편리합니다. 더구나 환한 조명과 경쾌한 음악까지 틀어주니 시간 가는 줄 모르고 쇼핑의 즐거움을 만끽할 수 있죠. 또 저렴하기까지 하구요. 그렇지만 과일이나 채소 종류들은 더 비싼 경우가 많습니다. 더구나 마트는 액션걸처럼 혼자 사는 사람들이 필요한 만큼 작은 단위의 상품을 팔지 않고, 판다해도 작은 단위일 경우 비싸게 가격을 매겨둡니다. 그래서 마트에서 물건을 살 때면 언제나 실제로 필요한 것보다 많은 양을 사기 마련이죠. 대형마트가 넘쳐나는 요즘, 경쟁력 없는 작은 구멍가게들은 문을 닫고 있습니다. 2001년 이후 1만 1,..
[액션카툰] 남편에게 요리책사주기!!! 리얼리티 프로그램 우리 결혼했어요의 알렉스는 지친 아내를 위해 요리를 해주는 자상한 남편이었습니다. 속 깊고 다정다감한 그의 행동에 많은 여성들이 푸~욱 빠져 있었죠. 꼭 아내들에게 분담된 일은 아니지만, 대부분 그렇게 되고 있는 일, 요리!!! 시간도 많이 걸리고 여간 정성이 필요한게 아니니 얼마나 힘들겠습니까? 때론 아내들도 남편들이 만들어주는 맛있는 음식을 먹고 싶을 테죠. 맛이 없어도 그저 행복하겠네요.^^ 그럼, 남편들을 요리의 세계로 끌어들일만한 좋은 방법이 없을까요? 10월19일 오늘의 액션, 남편에게 요리책사주기!!! 첫 번째 액션, 아내들이 직접 서점에 가서 아내가 먹고 싶은 레시피가 많이 담긴 요리책 사기!! 두 번째 액션, 남편분이 하실 수 있는 음식이 뭔지 좋아하는게 뭔지 물어보기!..
[액션카툰]금연으로 더 이상 헐떡이지 않기!!! 계단을 몇 칸만 올라도 숨이 턱밑까지 턱, 턱 차오르고 그래서 달리기,축구시합은 꿈도 못꾸시진 않나요??? 담배를 피우면, 숨을 쉴 때 공기가 지나가는 길인 기도가 점차 좁아져 호흡기능이 천천히 저하되는 질환이 생기게 됩니다. 더구나 이런 질병들은 폐기능이 50%이상 손상되기 전까지 기침 등 흔한 증상으로 시작되고 별다른 통증과 증상이 없어 늦게 발견되기 쉽죠. 조금만 달려도 숨이차고, 헐떡이고, 노래 한곡 끝까지 부르기 어렵고... 이 얼마나 고통스런 삶인가요? 금연을 하면!!! 입이나 손, 몸에서 냄새가 나지 않습니다. 몸에 에너지가 넘쳐 섹시해집니다 걷기, 마라톤 대회에 참가할 수 있습니다. 얼굴이 화사해지고, 입술도 선홍색이 됩니다. 목소리가 맑아집니다. 호주머니가 깨끗해지고 간편해집니다 골방에서..
[액션카툰]낙엽 쌓인 벤치에 앉아 분위기 잡기!!! 하루가 다르게 기온차이가 조금씩 커지고 있습니다. 어제 밤, 열어놓은 창문 사이로 불어오는 밤바람은 몸을 살짝 움츠러들게까지 만들더군요. 괜시리 따뜻한 차를 곁에 두고 미루어 두었던 책을 한권씩 꺼내보았습니다. 사실, 가을은 독서의 계절이라고들 하는데, 산들바람에 날씨도 좋고 야외 활동 하기에도 좋으니 더 책이 읽히지 않는 계절이기도 합니다. 잠시 시간을 내어 낙엽이 떨어지는 공원으로 커피 한잔과 책 한권을 들고 나가보는 건 어떨까요? 10월 14일 오늘의 액션, 낙엽 쌓인 벤치에 앉아 분위기 잡기!!! 요즘 어떤 책을 읽고 계신가요? 추천하고 싶은 책이 있다면 이야기해주세요~!!! 액션걸도 책을 추천해드려요~!!! 그건, 사랑이었네 덕혜옹주 왜 세계의 절반은 굶주리는가? 삼미 슈퍼스타즈의 마지막 팬클럽..
[액션카툰]내 몸 스스로 학대하지 않기!!! 이 세상 대부분의 여성들은 적극적으로 자신을 아름답게 만들기위한 투자와 노력을 아끼지 않습니다. 특히 사회활동을 하는 여성은 사회에서 도태되지 않도록 적극적으로 다이어트에 매진하죠. 또한 특정 계절을 위해, 특정 부위의 사이즈를 줄이기 위해 다이어트를 결심하기도 합니다. 그리고는 무조건 굶거나, 음식 섭취량을 극도로 줄이면서 허기진 배를 움켜잡고, 어지러움증, 탈모, 때론 요요현상까지 겪으며 몸 고생, 마음 고생을 호소합니다. 하지만, 세상에서 제일 나쁜 다이어트 방법은 무조건 굶기!!! 가장 무지하고도 원시적이며 몸을 해치는 최악의 다이어트 방법이죠. 더구나 급격한 다이어트, 무리한 식욕조절과 운동으로 다이어트를 하면 생기를 잃은 아름답지 못한 다이어트를 불러옵니다. 예뻐보이고 싶은 욕망이야 이해를 하..
[액션카툰]예비역의 농담에 깔깔대며 웃어주기!!! 돌아오는 금요일, 10월1일은 국군의 날입니다. 국군의 위용을 세계 만방에 널리 알리고 장병들의 사기를 높이기 위해 정한 기념일이지요. 그래서 어제부터 서울 곳곳에선 기념행사가 준비되는 모습을 쉽게 볼 수 있었습니다. 육,해,공군 모두 박수 받는 날. 얼마전까지는 이들도 박수받는 군인이였죠. 하지만 지금은 그 반대로 찬밥인, 예비역 복학생 오빠들. 제대 후 사회에 적을 못 하는 복학생오빠로 낙인 찍히기싫어, 백화점을 주말마다 드나들고, 공중파 3사의 모든 개그 프로그램 섭렵하며, 강체력을 보여주기 위해 몸 생각하지않고 모든 축구,농구,야구게임에 앞장서는 참 힘든 복학생 예비역들. 9월29일 오늘의 액션, 예비역의 농담에 깔깔대며 웃어주기!!! 한 신문기사에 따르면 군복무를 마치고 복학한 대학생 10명 중..
[액션카툰] 자전거로 완소남 되기!!! 정말 가을 기운이 만연한 9월 입니다. 가을은 남자의 계절이랬던가요? (허나 액션걸도 가을을 타는 것은 마찬가지랍니다^^) 싱숭생숭한 마음에 한 발짝, 한 발짝 길을 걷는 것도 좋지만, 바람을 가르며 보다 멀리, 자전거를 타 보는 건 어떨까요? 오늘의 액션, 인기가 없을 때, 자전거로 완소남 되기!!! 자전거 자전거는 그 어떤 화석연료도 필요없이 오직 두 다리의 힘으로 움직이며, 환경유해요소 배출 0%, 또 남녀노소 누구나 쉽게 이용할 수 있는 인류 최대의 합리적인 발명품입니다. 더불어 많은 영화나 소설 속에서 자전거는 순수한 사랑의 매개체로도 자주 등장하죠. 아마 쇳덩이 기계임에도 불구하고 노력한 만큼 움직이는 자전거의 그 모습이, 사람들에게 순수한 모습으로 와닿았기 때문 아닐까요? 때론 머리카락을 나..
[액션카툰] 잔반을 남기지 않는 대식녀 되기!!! 점심식사는 주로 어떤 식당에서 즐기세요?? 맛있는 메뉴가 많은 식당? 밥 값이 저렴한 식당? 사징님이 친절한 식당? 아니면 아마도 반찬 수가 많은 식당? 찌개 하나만 시켜도 반찬이 여덟 가지가 넘게 나오는 곳. 하지만 식사를 마칠 때까지 젓가락을 댄 반찬은 채 다섯 개도 되지 않습니다. 남은 반찬들은 고스란히 음식물 쓰레기가 되겠죠. 예부터 우리나라에선 상다리가 휠 정도로 음식을 차리는 것을 미덕으로 여겨왔습니다. 그래서 이름난 한식집에 가면 한 상 가득 음식이 나오기 마련이죠. 하지만 한 상 가득 차려한 음식을 모두 먹을 순 없는 법!!! 물론 풍성해보이니 기분은 좋겠다만 먹지 못한 음식들이 모두 쓰레기가 되면 얼마나 낭비인가요?? 우리나라 한 해동안 버려지는 음식물 쓰레기, 무려 15조원!!! 이 쓰..

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